| がん（ガン・癌）とたたかう 代替医療情報センター |
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| ヨーガ(ヨガ)とは |
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| ヨーガ(ヨガ)ってどんなもの？ |
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最近、若い女性のあいだで人気のヨーガ(ヨガ)。
スポーツクラブでもヨーガ(ヨガ)のクラスをつくっているところも
増えています。 ダイエットや美容のために、取り入れられている方も
多いのではないでしょうか。
しかし本来、ヨーガ(ヨガ)とはダイエットや美容のためではなく、
精神統一、心を一点に集中させる、という意味があります。
もともと、ヨーガ(ヨガ)は、「軛（くびき）をつける」という意味の
サンスクリット語（古代インド語）です。
軛（くびき）とは、荷台を引く牛馬の首の後ろにかける横木のことです。
ヨーガ(ヨガ)には、その軛をくっつける、つまり牛馬と荷台を
くっつける、結びつけるという意味があり、そこから転じて精神統一、
心を一点に集中させるという意味があります。
ヨーガ(ヨガ)に限らず東洋の世界では、
人間の心を牛馬にたとえることがよくあります。
いつも忙しく動きまわり、なかなか捕らえることができない牛馬の性質が、
私たちの心と同じようだからなのでしょう。
その人間の暴れまわる心を一点に結びつけて集中させる、
それが「結合」の意味なのです。
この他にも「結合」には様々な意味が含まれています。
それは心と身体を結びつけること、自分の心と他人の心を結びつけること、
同時に自分と宇宙を、あらゆるものを統合することを意味しています。
このように、ヨーガ(ヨガ)という語にはいろいろな意味・表現がありますが、
基本は同じで、「調和の心をつくる」 こと、といえるでしょう。
これはつまり、あらゆるものと対立・ケンカすることなく、
調和してとけあう状態を目指すという意味が込められていて、
それがヨーガ(ヨガ)の目指すべき場所なのです。 |
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| ヨーガ(ヨガ)はどんな効果がありますか？ |
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基本的にヨーガ(ヨガ)は病気の治療法ではありません。
このポーズをとれば、この病気が治る、というものではなく、
ヨーガ(ヨガ)によって、身体や心が調和すれば、自然治癒力が強くなり
免疫力が高まり、健康体になる（戻る）という考えなのです。
本当のヨーガ(ヨガ)の効果とは、どんな状況においてもそれを受け入れる
人間的な強さを持てるようにすること、だそうです。
周りの状況を変えるのではなく、
自分が回りに適応できようになることなのです。
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