| アロマテラピー（アロマセラピー）ってどんなもの？ |
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アロマテラピー とは、ハーブなどの植物から摘出した
精油（エッセンシャルオイル）の香りとその成分が、
心や体の不快な状態をよい方向に導く、自然療法です。
精油をつかってのマッサージや入浴したりして香りを楽しみます。
自然治癒力を高めたり、リラックス効果がえられるとしています。 |
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| どんながんに有効か |
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ガン患者さんへの心のケアにつかえるのではないかと注目を集めています。
ガンは、治療や闘病のなかで不安や抑うつといった精神的なストレスを
もつことが多くあります。またこういったストレスは、免疫力を低下させます。
ガン治療は、身体のみならず心のケアが非常に重要です。
イギリスの研究機関でガンの心のケアとして、
アロマテレピーマッサージを含む心理的なサポートケアを行い、
その効果について
「週1回4週間、1時間のアロマテラピーマッサージを行った後、
2週間は症状の改善が顕著にみられた」 と発表されています。
症状の改善とは、不安やうつ状態から楽になれたということです。
日本の病院でも、アロマテラピーを取り入れているところやボランティアなどで
ガン患者さんを慰問するアロマテラピー施術者もいるそうです。 |
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| アロマテラピー・アロマセラピーでの注意点 |
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アロマテラピー（アロマセラピー）での注意点をいくつかあげていますので
参考にして下さい。
・原液をそのまま飲んだり、直接肌につけたりはしない。
目、目のまわり、唇、その他粘膜質の部分には精油をうすめたものもダメ。
・３歳以下の乳幼児へはマッサージ、お風呂用の使用は避ける。
・プラスチックや家具の塗装、人工大理石を溶かす作用があるので注意する。
（精油の保存にはガラス容器が適切です。）
・小動物のいる部屋で精油をたく場合は換気に注意する。
・引火性があるため火気に注意する。
・妊娠中の使用については医師に相談してから十分な注意を払い使用する。
（一部の精油には排卵・陣痛を促進させる作用をがあるから）
・使用後少なくとも12時間の間は太陽光（紫外線）を浴びることを避ける。
精油に含まれる成分（フロクマリン類：ベルガプテン、ベルガモテン、
メキシクマリンなど）と紫外線が反応し、かゆみ・発赤・水疱・しみなどの
色素沈着などの原因となることがあるため。
◎もしくは精油をつかってのマッサージなどを受けた場合はオイルをシャワー
などで流して外出するようにするといいですね。
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